EMTEK Ergonomics ergonomische bureaustoelen op maat
  • Producten
    • Fit One >
      • Bureaustoel voor rugklachten
      • Elektrisch verrijdbare bureaustoel
      • Bureaustoel voor kleine mensen
      • Bureaustoel voor heupklachten
      • Bureaustoel voor zware mensen
      • Bureaustoel voor lange mensen
      • Beensteun
    • Fit Desk >
      • Stastoel
      • Baliestoel
      • 24 uurs stoel
      • 24 uurs baliestoel
      • Werkstoel
      • Steriele werkstoel
    • Fit Office
  • Ervaringen
    • Dirk Messchaert
    • Ferry van Bogget
    • Marco Lagrand
    • Tilly Smidt
    • Cee Visser
    • Gemeente Arnhem
    • Gemeente Beuningen
  • Zitcoach
    • Zitcoach Training
    • Login
  • Kenniscentrum
    • Handboek aanvragen
    • Poster aanvragen
    • Box aanvragen
    • Subsidies >
      • NL vergoedingen UWV
      • BE vergoedingen VDAB
    • Blog
  • Over Ons
    • Ons Team
    • Werkwijze
    • Werken bij EMTEK
  • Contact

4 ontwikkelingen die aandacht krijgen door de term ‘Zitten is dodelijk’

0 Comments

 
Door Roderick Lodewijks
4 ontwikkelingen die zijn ontstaan uit de term 'Zitten is dodelijk'
Bureauwerk verrichten op de
racefiets. (via Racefietsblog.nl)
In mijn voorgaande blog 'Zitten is dodelijk?' kwam naar voren dat te lang zitten slecht voor je is, maar je zelf eenvoudig kan voorkomen dat je te lang zit. Een gadget (die is ontstaan als oplossing voor te lang zitten) speelt daarop in door korte geluiden of trillingen te maken. Als resultaat dat je niet meer vergeet om regelmatig even op te gaan staan. Naast deze gadget benoem ik in dit blog nog drie ontwikkelingen die aandacht krijgen door de term ‘Zitten is dodelijk’.

4 ontwikkelingen die aandacht krijgen door de term 'Zitten is dodelijk'

1. 30 minuten zitten, daarna even lopen



We zitten als Nederlanders het meeste uren op een dag op een stoel wereldwijd gezien. Om daar iets aan te doen is Het Nieuwe Bewegen geïntroduceerd. Immers moet de ontwikkeling onze lichamelijke activiteit stimuleren. Het naleven van Het Nieuwe Bewegen is niet moeilijk. Probeer elke 30 minuten zitten af te wisselen met een kleine wandeling. Je kunt bijvoorbeeld wat drinken halen, of een kopie bij de printer vandaan halen.

2. Zitten en staan afwisselen met zit- en stabureaus



Vroeger was het normaal om staand te werken. Tegenwoordig lijkt iedereen de hele dag zittend te werken. Toch lijkt het weer te veranderen, het staand werken komt weer terug. Al is het wel in combinatie met het zittend werken. De ontwikkeling van zit- en stabureaus geeft je de mogelijkheid om zelf te kiezen wanneer je staat of zit. Deze maatregel zorgt voor een actievere werkhouding.

3. Actief bewegen op kantoor met loop- en fietsbureaus



Naast zit- en stabureaus zijn er ook ontwikkelaars die het staan en bewegen nog een stapje verder doortrekken. Zij willen het bewegen/sporten naar het kantoor halen. Medewerkers hoeven niet meer naar de sportschool om op de loopband te rennen. Dat zouden ze gemakkelijk bij een loopbureau kunnen doen. Daarnaast is voor iedereen die niet van lopen een alternatief: het fietsbureau.

4. Apparaten die je zitroutine doorbreken



Met Het Nieuwe Bewegen voorkom je dat je te lang zit. Echter vergeten mensen regelmatig de tijd (mensen zoals ik) waardoor het wordt vergeten om op te staan. Daarvoor is een oplossing bedacht. Namelijk computermuizen en bureaustoelen die na enige tijd gaan trillen. Op dat moment weet je dat het tijd is om te bewegen.

5. Bewegen tijdens het werk zonder een aankoop te doen



De vier bovenstaande ontwikkelingen proberen lichamelijke activiteit te stimuleren. Drie van deze ontwikkelingen kosten echter geld om te realiseren. Onze tip: geef niet teveel geld uit aan allerlei middelen om te bewegen, maar let hier zelf op.

Een hele nieuwe muis of bureaustoel kopen om actief te blijven is wellicht wat overdreven, je kan bijvoorbeeld ook zelf een wekker op je telefoon instellen en daar ben je geen extra geld aan kwijt. Als je meer van dit soort gratis oplossingen zoekt om meer te bewegen. Lees dan in mijn volgende blog 'Meer bewegen op kantoor met deze 5 tips' over meer tips om te bewegen tijdens het werk.
​
Meer bewegen op kantoor met deze 5 tips
0 Comments



Leave a Reply.

    Picture
    Aanmelden
    Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang elke twee maanden een opsomming van de laatste blogberichten in je emailbox.

    Categoriën

    All
    Artrose
    Bekkeninstabiliteit
    Bewegen Op Kantoor
    Bureau Instellen
    Bureaustoel Aanschaffen
    Bureaustoel Instellen
    Bureaustoel Kopen
    Corona
    EMTEK In De Media
    Ergonomie
    Fibromyalgie
    Goede Bureaustoel
    Hernia
    Het Nieuwe Werken
    Jicht
    Lipoedeem
    NEN EN 1335 En NPR 1813
    Over EMTEK
    Over Zitten
    RSI/KANS
    Rughernia
    Scoliose
    Thuiswerken
    Werkplek Instellen
    Ziekte Van Parkinson
    Zithoudingen

    RSS Feed

ONZE STOELEN

- Fit One
- Fit Desk
- Fit Office
- Totaalconcept
EMTEK Ergonomics - Sociaal ondernemer met ergonomische bureaustoelen op maat
OVER ZITTEN

Wij schrijven en delen onze kennis over zitten en streven ernaar dat iedereen goed zit.
Ons blog
​

OVER ONS

​Sinds 1996 maken wij maatwerk bureaustoelen en werkstoelen voor iedereen met zitproblemen. ​We leveren in Nederland en België.
​Ons verhaal
CONTACT INFORMATIE

EMTEK Ergonomics B.V.
Wijzend 62
1613 KP Grootebroek (NL)
T: +31(0)228-520803
E: info [at] emtek.nl

KvK: 360.53.123
​​BTW: 8098.71.105.B.01

Foto's door Wendy Appelman Photograpy
Metaalunie voorwaarden - Sitemap
Privacyverklaring - © 2020  EMTEK Ergonomics B.V.