Blog van EMTEK - EMTEK Ergonomics B.V.

Werkplek instellen in vijf stappen

Door Roderick Lodewijks

Werkplek instellen - Animatie van

Impressie van Leonardo da Vinci's "L'Uomo Vitruviano".

Onze zitspecialisten bezoeken veel verschillende kantoren en zien veel werkplekken. Hoewel staan de afgelopen tijd wordt gestimuleerd zitten de meeste mensen aan de kantoorwerkplek. Veel mensen zitten echter niet goed op de bureaustoel. Zij zitten op de punt van de stoel of hangen onderuit. Hierdoor kunnen lichamelijke klachten ontstaan of verergeren. Deze klachten kan je voorkomen of verhelpen door de bureaustoel goed in te stellen. Gebruik hiervoor de 'Beter zitten in 5 stappen' methode in dit artikel.

10 aandachtspunten bij het kopen van een goede bureaustoel

Door Roderick Lodewijks

Goede bureaustoel kopen

Fit Office bureaustoel

De aankoop van een bureaustoel is een moeilijk proces. Waarschijnlijk zit je vaak en lang op de stoel. Daarom zou je moeten zoeken naar een kwalitatieve stoel die je lichaam goed ondersteund. De meeste mensen weten echter niet waar ze op moeten letten en kijken naar het uiterlijk en volgen de trends. De belangrijkste functie van een bureaustoel is om jou goed te ondersteunen. Dus waar houd je rekening mee? Wat zijn belangrijke eisen waaraan een goede bureaustoel moet voldoen? Dat lees je in dit blog.

Hoe 'Het Nieuwe Werken' zitproblemen veroorzaakt

Door Roderick Lodewijks

Écht Nieuw Werken doe je met een Mobile Laptop Harness :)

Overal werken met een Mobile Laptop Harness.

Het Nieuwe Werken: We staan allemaal met elkaar in verbinding middels het Internet. Dus hoeft niet iedereen constant op de zaak aanwezig te zijn. Hierdoor komt de vaste werkplek vaker leeg te staan en stappen (vooral de grote) bedrijven over op flex- en thuiswerkplekken. Oftewel, wie op kantoor werkt kiest elke dag een andere werkplek. Wie (soms) thuis werkt schaft met behulp van een budget geschikt meubilair aan. Hoe dat problemen veroorzaakt voor je zithouding lees je in dit artikel.

Langdurig zitten toch niet dodelijk?

Door Roderick Lodewijks

Langdurig zitten dodelijk? Nieuw onderzoek daagt deze bewering uit!

Zitten blijft een veelbesproken onderwerp. Begin dit jaar werd het nog als 'dodelijk' beschouwd en werd het zelfs 'Hét nieuwe roken' genoemd. Langdurig zitten zou het risico op een vroegtijdige dood verhogen. Ook bij een hoge mate van lichamelijke activiteit buiten het zitten om. Deze bewering wordt nu echter uitgedaagd door nieuw onderzoek van de 'University of Exeter' en 'University College London'. Lees verder als je hier het fijne van wil weten.

Welke zitproblemen ervaar je met chronische jicht?

Door Roderick Lodewijks

Zitproblemen bij chronische jicht

Jicht in voeten (via blog.fysiosupplies.nl)

Jicht is een pijnlijke ontsteking in gewrichten die enkele weken aanhoudt. De ontsteking verdwijnt vanzelf en komt (hopelijk) niet terug. Voor mensen met chronische jicht is dat niet zo. Het urinezuur gehalte in het lichaam is hoger. Daardoor ontstaan vaker en in meerdere gewrichten jichtaanvallen. Chronische jicht kan zitproblemen veroorzaken tijdens langdurig kantoorwerk. Ben je benieuwd welke zitproblemen dat zijn en hoe je ze op kan lossen? Lees dan verder.

Ziekte van Parkinson? Dit lost een bureaustoel op maat voor jou op!

Door Roderick Lodewijks

Ziekte van Parkinson en werk

Ziekte van Parkinson. (via hartvanhellendoorn.nl)

Als jij de ziekte van Parkinson hebt herken je de volgende symptomen, zoals bijvoorbeeld het trillen van bepaalde lichaamsdelen en/of trager worden van bewegingen. Daarnaast kan je last hebben van stijfheid en moeite met opstaan bij het verrichten van bureauwerk. De ziekte van Parkinson is helaas nog niet te genezen, maar een bureaustoel op maat maakt het zittend werken een stuk aangenamer. Wil je weten wat de bureaustoel op maat van EMTEK voor jou kan betekenen? Lees dan verder.

3 tips om zitklachten te verminderen tijdens het werken met artrose

Door Roderick Lodewijks

Werken met een knieartrose

Een knieartrose op het werk? (via fysiotherapieinformatie.nl)

Ongeveer 1,2 miljoen mensen in Nederland hebben last van artrose (gewrichtsaandoening). Misschien ben jij er één van. Als jij last hebt van zitklachten op kantoor dan wil ik je advies geven om die te verminderen. Je herkent vast klachten als: pijn, stijfheid en bewegingsbeperking van een of meerdere gewricht(en). Naast alledaagse klachten kan artrose op kantoor tijdens het werk vervelend zijn. Klachten nemen af door het zitgedrag te verbeteren. Benieuwd hoe je dat doet? Lees dan verder.

Maak zitten aangenamer voor een collega met fibromyalgie

Door Roderick Lodewijks

Fibromyalgie en werken

Fibromyalgie en werken.
(via e-gezondheid.be)

Langdurig zittend werken met fibromyalgie kan lastig zijn. Onjuiste ondersteuning van bureaustoelen verergeren klachten van fibromyalgie zoals: spierstijfheid en –pijn, concentratieproblemen, hoofdpijn en vermoeidheid. Desondanks zijn er oplossingen voor collega’s met fibromyalgie om klachten bij zittend werk te verminderen. Wil je weten hoe? Ben jij verantwoordelijk voor preventie en de zitkwaliteit van je collega's? Lees dan verder.

Voorkom RSI/KANS door lessen uit fysiotherapie

Door Roderick Lodewijks

Voorkom RSI-KANS

Voorkom RSI/KANS door fysiotherapie oefeningen.
(via HelloFysio.nl)

Heb je wel eens last van je armen, nek en schouders tijdens het werken achter het bureau? Dan ben je niet de enige. Er is een verzamelnaam voor deze groep klachten: RSI (Repetitive Strain Injury) of KANS (Klachten aan Armen, Nek en Schouders). Meestal ontstaan deze klachten geleidelijk en worden ze in de loop van de tijd erger. Gelukkig zijn deze klachten eenvoudig op te lossen. Lees verder om te zien hoe je de klachten kan voorkomen.

Bewegen op kantoor met lichamelijke beperking

Door Roderick Lodewijks

Eerder schreven wij over 5 tips om meer te bewegen op kantoor, omdat het belangrijk is zitten met bewegen af te wisselen. Voor mensen met een lichamelijke beperking kunnen enkele van deze tips mogelijk niet uit te voeren zijn. Daarom belicht ik in dit artikel een aantal lichamelijke beperkingen en relatief eenvoudige manieren om toch aan beweging te komen op kantoor.

ONZE STOELEN

- Fit One
- Fit Desk
- Fit Office
- Totaalconcept

OVER ZITTEN

Wij schrijven en delen onze kennis over zitten en streven ernaar dat iedereen goed zit.
Ons blog

OVER ONS

Sinds 1996 maken wij maatwerk bureaustoelen en werkstoelen voor iedereen met zitproblemen. We leveren in Nederland en België.
Ons verhaal

CONTACT INFORMATIE

EMTEK Ergonomics B.V.
Wijzend 62
1613 KP Grootebroek (NL)
T: +31(0)228-520803
E: info [at] emtek.nl

KvK: 360.53.123
BTW: 8098.71.105.B.01

Foto's door Wendy Appelman Photograpy

Metaalunie voorwaarden

Privacyverklaring - © 2018 EMTEK Ergonomics B.V.