Een knieartrose op het werk? (via fysiotherapieinformatie.nl)

Ongeveer 1,2 miljoen mensen in Nederland hebben last van artrose (gewrichtsaandoening). Misschien ben jij er één van. Als jij last hebt van zitklachten op kantoor dan wil ik je advies geven om die te verminderen. Je herkent vast klachten als: pijn, stijfheid en bewegingsbeperking van een of meerdere gewricht(en). Naast alledaagse klachten kan artrose op kantoor tijdens het werk vervelend zijn. Klachten nemen af door het zitgedrag te verbeteren. Benieuwd hoe je dat doet? Lees dan verder.

0 Comments

Bewegen op kantoor met lichamelijke beperking

0 Comments

Door Roderick Lodewijks

Eerder schreven wij over 5 tips om meer te bewegen op kantoor, omdat het belangrijk is zitten met bewegen af te wisselen. Voor mensen met een lichamelijke beperking kunnen enkele van deze tips mogelijk niet uit te voeren zijn. Daarom belicht ik in dit artikel een aantal lichamelijke beperkingen en relatief eenvoudige manieren om toch aan beweging te komen op kantoor.

0 Comments