Blog van EMTEK

Hoe ga je bekkenbodem- & stuitklachten tijdens het zitten tegen?

door Mimi Lodewijks

Zitkussen bij bekkenbodem- en stuitklachten

Een zitkussen kan helpen bij bekkenbodem- en/of stuitklachten

Heb je last van pijn als je zit? Dit kan komen door problemen met het bekken of omdat je te veel spanning in je bekkenbodemspieren hebt. Ook kan de stuit of de zenuwen in je billen en bekkenbodem pijn tijdens zitten veroorzaken. Pijn in dit gebied is niet altijd makkelijk bespreekbaar. Daardoor duurt het soms langer voor iemand naar hulp opzoek gaat.
Bekkenbodem- & stuitklachten zijn complexe zitproblemen, waar wij je meer over kunnen vertellen. Lees vooral verder als je de klachten herkent en je hier graag iets aan wilt doen.

8 tips om je zithouding te verbeteren

Door Roderick Lodewijks

8 tips om je zithouding te verbeteren

In een eerder blog schreef ik over goede en slechte zithoudingen aan het bureau. Daarbij wilde ik aanvullend nog een aantal extra tips geven om je zithouding te verbeteren. Omdat het blog anders onwijs groot zou worden heb ik de tips buiten beschouwing gelaten om deze later toe te voegen in een ander blog. Mocht je nog benieuwd zijn naar de tips? Lees vooral verder, want in dit artikel vertel ik je meer over deze tips om je zithoudingen te verbeteren.

Over goede en slechte zithoudingen aan het bureau

Over goede en slechte zithoudingen aan het bureau

Twee vaak voorkomende zithoudingen bij mannen en vrouwen. Herken je ze?

Onze zitspecialisten werken dagelijks met zithoudingen. Ook jij en ik zijn constant met zithoudingen bezig, al zijn wij hier ongetwijfeld minder van bewust. Onze zitspecialisten proberen daar een verandering in te brengen, vooral om zitklachten te minimaliseren. Daarom is het goed om eens bij zithoudingen stil te staan en meer over deze houdingen te leren. In dit blog vertel ik je meer over goede en slechte zithoudingen op je bureaustoel aan het bureau.

10 aandachtspunten bij het kopen van een goede bureaustoel

Door Roderick Lodewijks

Goede bureaustoel kopen

Fit Office bureaustoel

De aankoop van een bureaustoel is een moeilijk proces. Waarschijnlijk zit je vaak en lang op de stoel. Daarom zou je moeten zoeken naar een kwalitatieve stoel die je lichaam goed ondersteund. De meeste mensen weten echter niet waar ze op moeten letten en kijken naar het uiterlijk en volgen de trends. De belangrijkste functie van een bureaustoel is om jou goed te ondersteunen. Dus waar houd je rekening mee? Wat zijn belangrijke eisen waaraan een goede bureaustoel moet voldoen? Dat lees je in dit blog.

Over Lipoedeem en zitten

Door Mimi Lodewijks

Foto

Één type lichamelijke beperking die onze zitspecialisten regelmatig tegenkomen is lipoedeem. Lipoedeem is een aandoening waarbij vet en vocht ophoopt in heupen, knieën en benen. Deze ophoping zorgt voor relatief omvangrijke benen en heupen en bijkomend ook overgewicht. Dit geeft onder andere problemen met zittend werk. Standaard stoelen zijn namelijk niet gebouwd op mensen met lipoedeem. In dit artikel schrijf ik over lipoedeem, samen met enkele deskundigen op het gebied van lipoedeem, en over de kennis van onze zitspecialisten om zitten met lipoedeem aangenamer te maken.

Waar komt de behoefte aan ergonomie bij bureaustoelen vandaan?

Door Roderick Lodewijks

Ergonomie bij bureaustoelen - EMTEK Ergonomics

Fit Office - Een voorbeeld van een ergonomische bureaustoel

Na het ontstaan van de eerste bureaustoel in 1849 ontwikkelde de bureaustoel zich stapsgewijs. Hoewel arbeiders in de 19e eeuw al achter tafels werkten, werd de bureaustoel nog ruim een eeuw weinig ingezet. Langzaam maar zeker veranderde dat. De groep werkenden die op een bureaustoel zat groeide. De werkenden zaten niet alleen langer, maar ook vaker. Dat eiste veel van de bureaustoel door de manier waarop deze toentertijd (tot minstens het jaartal 1950) werd gemaakt. De bureaustoel functioneerde, maar had zijn gebreken. Hierdoor ontstond de behoefte aan ergonomie. In dit blog vertel ik je daar alles over.

Hoe is de bureaustoel ontstaan?

Door Roderick Lodewijks

De Centripetal Spring Chair is bekend geworden als de eerste echte bureaustoel

Centripetal Spring Chair (1849) een van de eerste bureaustoelen

In een eerdere blog schreef ik over de geschiedenis van de stoel en het zitten. Daarin werd duidelijk hoe de stoel steeds belangrijker werd in ons leven. De stoel is nu niet meer uit huis te denken en datzelfde geldt ondertussen voor de bureaustoel op kantoor. Dit artikel staat in het teken van het ontstaan van de bureaustoel. Hoe is de bureaustoel uit een standaard stoel ontstaan? Wie hebben daaraan bijgedragen? Daarover lees je meer in dit blog.

Schaf een maatwerk bureaustoel aan voor je werknemer met een scoliose

Door Roderick Lodewijks

Wat betekent een scoliose voor kantoorwerk? (afbeelding via www.spreekuurthuis.nl)

Ongeveer 4 op de 1000 mensen in Nederland hebben een scoliose. Oftewel; een 'kromme rug'. Hierbij kromt de rug naar de linker of rechter zijkant en kromt de rug in de meeste gevallen naar de andere kant weer terug. Soms draait de wervelkolom ook om haar as, waardoor een zichtbare bochel kan ontstaan. Een scoliose gaat vaak gepaard met pijn. Daarom heeft het zin om een goede bureaustoel aan te schaffen voor een werknemer met een scoliose. Maar hoe herken je een collega met een scoliose? En hoe schaf je een goede bureaustoel aan? Dat lees je in dit artikel.

Verklein de kans op Ischias met behulp van deze 4 tips van onze zitspecialisten

Door Roderick Lodewijks

Ischias en werken

De ischiaszenuw loopt vanaf
de rug door tot aan de enkels.

Ischias is een zenuwpijn van de grote beenzenuw, ook de ischiaszenuw genoemd. Ongeveer 2 op de 5 mensen krijgt eens met Ischias te maken. Opmerkelijk hoog, al weten veel mensen niet dat hun klacht onder de categorie 'Ischias' valt. Het ontstaan van deze pijn heeft verschillende oorzaken: een verkeerde lig-, sta- en/of zithouding is er één van. Onze zitspecialisten kunnen jou in ieder geval helpen naar een betere zithouding om de kans op Ischias te verkleinen. Benieuwd hoe? Lees dan verder.

Last van een hernia en heb je moeite met zitten? Wij helpen je op weg...

Door Roderick Lodewijks

Hernia en zitten

Een hernia ligt meestal in de onderrug
(afbeelding via oefentherapie-zaanstad.nl)

Een hernia gaat gepaard met veel pijn, dat weet iedereen die hier last van heeft. Hoewel je zo nu en dan wel over een hernia hoort, daalt gelukkig het totaal aantal hernia klachten, zo blijkt uit het beroepsziekten onderzoek uit 2016. In vijf jaar tijd is het aantal rugklachten met 17% afgenomen. Goed nieuws, maar nog steeds lopen er mensen met een hernia rond. In dit artikel geef ik je tips om zitten op de bureaustoel draaglijker te maken.

ONZE STOELEN

- Fit One
- Fit Desk
- Fit Office
- Totaalconcept

OVER ZITTEN

Wij schrijven en delen onze kennis over zitten en streven ernaar dat iedereen goed zit.
Ons blog

OVER ONS

Sinds 1996 maken wij maatwerk bureaustoelen en werkstoelen voor iedereen met zitproblemen. We leveren in Nederland en België.
Ons verhaal

CONTACT INFORMATIE

EMTEK Ergonomics B.V.
Wijzend 62
1613 KP Grootebroek (NL)
T: +31(0)228-520803
E: info [at] emtek.nl

KvK: 360.53.123
BTW: 8098.71.105.B.01

Foto's door Wendy Appelman Photograpy

Metaalunie voorwaarden

Privacyverklaring - © 2020 EMTEK Ergonomics B.V.